25523137837_00a97c4a0c_b

 濕濕冷冷的空氣吸進體內,讓人渾身不舒服,所以市售的除濕機或除濕包總是銷路暢通,外在的除濕做到了,那麼內在的呢? 

作為京城四大名醫傳人、中醫內科專家孔繁祥表示 「濕熱是百病之源」,四季均可致病,如果從病理推就病因,高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝等文明病都是體內濕熱引起的,而脾胃又是濕熱生發的中心,一旦脾胃濕熱必將引起全身性疾病。 

因此,除濕熱首先從腸胃道保健做起,只有定期清空腸胃道才不會讓便便成為濕熱的源頭! 除了平日早晨空腹喝一杯溫開水之外,也要養成每天定時蹲廁所的習慣,特別是早晨的五點到七點是大腸經當令的時間,根據自身情況偶爾按摩腹部,也是相當不錯的除濕運動噢。

※ 腹部摩輪功 ※ 

1. 先仰躺,兩腿平伸;或是站立,兩腳與肩同寬,全身放鬆 
2. 左手掌按在上腹部正中間,右手掌疊在左手背上 
3. 兩手沿著順時針方向「上→左→下→右」揉動,力道由輕而重,逐漸增加 

功效:老少咸宜,尤其能防治消化系統疾病 
注意:下午一點到三點小腸經當令,效果最好;按摩完半小時後才能進食、喝水或上廁所 

 

現在跨國搬家買東西寄送行李非常常見,推薦兩個有用的海運空運公司網站給大家:
1. 想要從美國包裹寄台灣或想要知道美國寄台灣關稅如何計算或是想從美國買東西寄回台灣都可以參閱這家空運公司網站
2. 想知道利用郵局/UPS/fedex美國寄台灣運費要多少錢或是台灣寄美國或是從美國寄台灣時間要多久或是想找美國寄包裹回台灣便宜的方式請參閱此

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    空運海運寄送包裹 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()